ESCALADE ANNECY

Les moniteurs d’escalade Monté Médio vous proposent de découvrir l’escalade sur les falaises du lac d’Annecy. 

Vous débutez l’escalade? Nos cours d’escalade sur le site d’Angon vous permettent d’apprendre tranquillement les fondamentaux de l’escalade en falaise.

Vous souhaitez passer un cap dans votre progression? Nos moniteurs peuvent vous coacher lors de cours particulier ou collectif en falaise.

Grandes voies avec vue sur le lac d’Annecy? Parmi les grandes parois qui surplombent le lac d’Annecy, nous avons de belles longueurs à vous faire découvrir…

Si vous désirez faire un stage d’escalade, nous en organisons à la demande pour les adultes, suivant vos envies !

Pour les enfants et les ados, nous avons mis en place des stages d’escalade sur 3 jours qui offrent aux jeunes la joie d’aller grimper sur les plus belles falaises de la région d’Annecy !

Combinez la pratique du Yoga avec l’escalade : deux activités complémentaires que l’on vous propose de découvrir en plein air autour du lac et dans les montagnes!

Les cours d'escalade Monté Médio

Des cours pour s’initier et progresser rapidement en escalade sur les sites naturel d’Annecy…

Nos moniteurs vous proposent plusieurs formules de cours d’escalade sur les sites d’escalade autour d’Annecy. Trouvez le cours qui vous convient et donnez rendez vous à votre moniteur à la falaise !

COURS INITIATION ESCALADE

Cours pour s’initier à l’escalade en falaise

Pour tous les âges (enfants à partir de 5 ans)

Matériel fourni (casque, chaussons d’escalade, baudrier)

Site d’escalade d’Angon à 30 minutes d’Annecy

Objectif : savoir s’équiper, connaitre les techniques de base de l’escalade en falaise et assurer un partenaire

Retrouvez votre moniteur d’escalade à la falaise d’Angon située à 30 minutes d’Annecy.

Il vous fournira tout votre équipement : baudrier, chaussons d’escalade et un casque.

Le cours commence par les techniques de base pour grimper en sécurité : enfiler son baudrier, s’encorder avec un noeud en huit et assurer son coéquipier. Puis sous l’oeil attentif de votre moniteur, vous pourrez grimper les différentes voies qui offrent plusieurs niveaux de difficulté.

Vous allez au fur et à mesure du cours vous familiariser avec l’escalade sur site naturel et ressentir de nouvelles sensations…

Cours collectif :  de 4 à 8 élèves par moniteur (tarif groupe à partir de 6 : -10%)

1/2 journée 3 heures : 45€ / Personne

Journée : 70€ / Personne

Cours particulier demi-journée 3 heures : de 1 à 8 élèves par moniteur

1 personne : 150€

2 personnes : 83€ / personne

3 personnes : 60€ / personne

4 personnes : 49€ / personne

5 personnes : 42€ / personne

6 personnes : 37,5€ / personne

7 personnes : 34,5€ / personne

8 personnes : 32€ / personne

Cours particulier journée 6 heures : de 1 à 8 élèves par moniteur

1 personne : 250€

2 personnes : 135€ / personne

3 personnes : 97€ / personne

4 personnes : 77,5€ / personne

5 personnes : 66€ / personne

6 personnes : 58,5€ / personne

7 personnes : 53€ / personne

8 personnes : 49€ / personne

Cours Escalade Annecy Monté Médio

COURS PERFECTIONNEMENT ESCALADE

Si vous avez déjà grimpé en salle ou en falaise

Cours pour enfants et adultes

Matériel fourni (casque, chaussons d’escalade, baudrier)

Le site d’escalade est choisi suivant votre niveau

Objectif : devenir autonome et progresser techniquement sur les plus beaux sites d’escalade d’Annecy

Retrouvez votre moniteur d’escalade sur une la falaise choisie suivant votre niveau et votre expérience.

Si il vous n’êtes pas équipé il pourra vous fournir : baudrier, chaussons d’escalade, casque…

Suivant votre objectif et votre niveau d’escalade, le moniteur pourra mettre en place une série d’exercices qui vous permettront de progresser.

Cours collectif :  de 4 à 8 élèves par moniteur (tarif groupe à partir de 6 : -10%)

1/2 journée 3 heures : 45€ / Personne

Journée : 70€ / Personne

Cours particulier demi-journée 3 heures : de 1 à 8 élèves par moniteur

1 personne : 150€

2 personnes : 83€ / personne

3 personnes : 60€ / personne

4 personnes : 49€ / personne

5 personnes : 42€ / personne

6 personnes : 37,5€ / personne

7 personnes : 34,5€ / personne

8 personnes : 32€ / personne

Cours particulier journée 6 heures : de 1 à 8 élèves par moniteur

1 personne : 250€

2 personnes : 135€ / personne

3 personnes : 97€ / personne

4 personnes : 77,5€ / personne

5 personnes : 66€ / personne

6 personnes : 58,5€ / personne

7 personnes : 53€ / personne

8 personnes : 49€ / personne

Les stages escalade Monté Médio

Pour progresser, rien de tel qu’un stage sur plusieurs jours : nous en organisons pendant les vacances pour les enfants et pour les adultes c’est quand vous voulez …

Pour les enfants et ados, nous avons spécialement créé une formule de stage sur 3 jours où le moniteur leur fait découvrir les plus beaux sites d’escalade de la région et les fait progresser tout en s’amusant.

Pour les adultes, si vous avez quelques jours de libre et que vous souhaitez en profiter pour grimper dans le coin ou ailleurs, formulez nous vos envies et nous vous proposons un stage sur mesure…

STAGE ENFANTS ET ADOS – 3 JOURS

3 journées pour escalader sur différents sites d’escalade autour d’Annecy

Enfants et ados à partir de 5 ans

Matériel fourni (casque, chaussons d’escalade, baudrier)

Niveau débutant ou déjà expérimenté

Stage d’escalade dédié aux enfants et aux adolescents.
Trois jours de suite, les jeunes grimpeurs accompagnés de leur moniteur partiront à la découverte de l’escalade sur les sites naturels autour d’Annecy.
Le site d’escalade est choisi suivant les conditions et le niveau du groupe : Semnoz, Angon, Grand Bornand, Brison Saint Innocent – Baie de Grésine, Cessens…
Si il ne fait pas beau, les sorties sont basculées en salle en demi journée, l’après midi (pas de cout supplémentaire). RDV décallé à 13h30 dans ce cas là.
Les élèves sont encadrés par un moniteur d’escalade professionnel qui a l’habitude d’encadrer des cours d’escalade avec des enfants.
De 4 à 8 enfants maximum par moniteur. Ce stage s’adresse autant aux débutants qu’aux grimpeurs déjà expérimentés.
Le prix comprend l’encadrement par un moniteur professionnel, le pret du matériel (baudrier, casques, chaussons d’escalade) et les entrées dans les salles d’escalade (au cas où il ne ferait pas beau).
Prévoir : baskets, vêtements de sport (plus ou moins chaud suivant la saison), un sac à dos assez gros, un pique-nique, crème solaire et de l’eau.
Le rendez vous est à Annecy, rdv à 9h00 au parking qui se trouve en face du stade de foot, 25 boulevard du Fier 74000 Annecy. Retour au meme endroit à 17h00.
Les enfants sont véhiculés sur les sites ou aux salles d’escalade par le moniteur avec son minibus.

STAGE ESCALADE ADULTES

Stage escalade pour adultes à la carte

2 jours ou plus pour vous initier ou progresser

Sites d’escalade autour d’Annecy ou ailleurs

Destinations de votre choix : Provence, Calanques, Corse, Grèce, Espagne…

Groupe réduit de 1 à 4 personnes

Les stages d’escalade pour adultes s’organisent à la carte en groupe restreint de une à 4 personnes.

Renseignez nous vos disponibilités, votre niveau, l’endroit où vous avez envie d’aller grimper et nous vous organisons un séjour escalade encadré par un moniteur…

Grace au moniteur et à son expérience, vous allez pouvoir profiter de votre séjour escalade et vous faire plaisir en grimpant les plus belles voies… Les missions du moniteur : vous faire grimper en sécurité sur les plus beaux spots d’escalade suivant votre niveau, vous aider dans le choix de la voie dans laquelle vous allez vous lancer, vous conseiller et vous encourager pour vous dépasser et progresser, vous placer la corde dans une voie trop difficile pour y aller en tête, aller en grandes voies  …

Tarif Encadrement sur une base de 250€ par jour pour une personne, puis 20 euros par jour par personne supplémentaire.

Pour les stages en dehors de la région d’Annecy, prévoir en plus les frais d’hébergement, de transport et de repas pour vous et votre moniteur.
Matériel fourni.

Grandes voies d'escalade autour d'Annecy

Le lac d’Annecy est entouré par de grandes falaises calcaires, un petit paradis pour l’escalade en grandes voies avec vue sur le lac !

Voici une sélection des trois plus belles grandes voies d’Annecy sur lesquelles nous pouvons vous guider, mais il y en a bien d’autres …

ZIG ZAG AU MONT BARON

Une voie variée et abordable au dessus du lac d’Annecy

Niveau : 5c maximum 5b obligatoire

Longueur : 180 mètres

Nombre de longueurs : 8

Accés : 10 minutes de marche puis descente en rappel

Retour : à pied 10 minutes

Lancez vous dans la grande voie Zig Zag au Mont Baron au dessus du lac d’Annecy avec un de nos moniteurs d’escalade. C’est une voie variée et abordable qui est idéale pour votre première grande voie.

Le moniteur peut guider une ou deux personnes et vous fournit le matériel si vous n’en avez pas (baudrier, casque, chaussons d’escalade, cordes, systèmes d’assurage…)

L’engagement d’un moniteur pour vous guider dans la grande voie Zig Zag est de 200 euros pour une personne et 250 euros pour deux personnes.

LA DALLE ROUSSE AU ROC DES BOEUFS

Une voie toute en dalle dans un coin sauvage du lac d’Annecy

Niveau : 5c maximum 5b obligatoire

Longueur : 190 mètres

Nombre de longueurs : 6

Accés : 30 minutes de marche

Retour : descente en rappel puis 15 minutes de marche

Lancez vous dans la grande voie Zig Zag au Mont Baron au dessus du lac d’Annecy avec un de nos moniteurs d’escalade. C’est une voie variée et abordable qui est idéale pour votre première grande voie.

Le moniteur peut guider une ou deux personnes et vous fournit le matériel si vous n’en avez pas (baudrier, casque, chaussons d’escalade, cordes, systèmes d’assurage…)

L’engagement d’un moniteur pour vous guider dans la grande voie de la Dalle Rousse est de 200 euros pour une personne et 250 euros pour deux personnes.

HARMONIE AUX GRANDES SUITES

Une des plus belles grandes voies de la région

Niveau : 6a+ maximum 6a obligatoire

Longueur : 180 mètres

Nombre de longueurs : 8

Accés : 20 minutes de marche

Retour : descente en rappel puis 10 minutes de marche

Harmonie est une des plus belles grandes voies de la région. Avec votre moniteur vous allez en prendre plein les yeux car la vue sur le lac d’Annecy est à couper le souffle. Mais il faut être bien à l’aise dans le 6a pour en venir à bout car les difficultés vont crescendo du 5c jusqu’au 6a+ sur 8 longueurs…

Le moniteur peut guider une ou deux personnes et vous fournit le matériel si vous n’en avez pas (baudrier, casque, chaussons d’escalade, cordes, systèmes d’assurage…)

L’engagement d’un moniteur pour vous guider dans la grande voie Harmonie est de 200 euros pour une personne et 250 euros pour deux personnes.

Yoga et Escalade by Monté Médio

Combiner les bienfaits du Yoga avec la pratique de l’escalade! Journée, week end ou stage …

Canyoning Annecy Angon Monté Médio

JOURNEE ESCALADE ET YOGA

Un cours de Yoga de bon matin ou en fin de journée pour se détendre

Une séance d’initiation à l’escalade sur la falaise d’Angon

Tarif par personne en cours collectif (minimum 4 personnes) : 60 euros

Canyoning Annecy Montmin Monté Médio

STAGE OU WEEK-END YOGA ESCALADE – ADULTES

De deux à cinq jours autour d’Annecy pour pratiquer le Yoga et l’escalade avec nos moniteurs

Pour vous initier ou vous perfectionner dans l’une et l’autre des pratiques

Profitez pleinement de la complémentarité de ces deux activités

Profitez des bienfaits et de la complementarité de ces 2 activités dans des lieux privilégiés autour d’Annecy en toute convivialité!

Stage de 2 à 5 jours alliant Yoga et escalade en falaise pour débuter ou progresser dans l’une ou l’autre des pratiques. Le stage se déroule sur des sites différents chaque jour avec une séance de Yoga de 1h à 1h30 en extérieur avant ou après la session d’escalade. Cela sera defini au jour le jour selon le groupe.

De 4 à 8 personnes par moniteur, vous irez sur les meilleurs sites d’escalade en fonction de votre niveau.

Accessible aux débutants adultes.

Pourquoi un Stage Yoga-Escalade?

YOGA:Sur le plan physique, le yoga permettra de renforcer et d’assouplir votre corps & votre mental. Vous serez plus à l’écoute, vous accepterez plus facilement vos limites. Nous aborderons les bases de la philosophie du yoga, les enchaînements de postures (asanas) et les pranayamas ( exercices de respiration). Nous verrons comment appliquer les bienfaits du yoga en falaise pour grimper en conscience et se faire plaisir.

ESCALADE: L’ escalade ce n est pas que les bras, comme beaucoup de personnes le pensent! Ce sport permet de développer sa motricité, coordination, souplesse, concentration, l’écoute de son corps. Nous aborderons la technique (pose de pieds, préhensions), la gestion de l’ effort (délayage, rythme), la peur de la chute et le dépassement de soi (fighting spirit).

Pour qui?
Un stage pour tous

Ce stage s’adresse à tous : Les débutants en escalade ou yoga pourront découvrir ces activités en toute sérénité, encadrés par des moniteurs diplômés. Les participants plus expérimentés dans l’une ou l’autre des activités pourront approfondir leur pratique et affiner leur technique.

Pré-requis escalade : aucun
Pré-requis yoga : aucun

En cas de mauvaise météo, nous transformons la journée d’escalade en falaise en demi-journée d’escalade en salle (entrée à la salle inclue dans le prix) et la seance de Yoga se fait également en salle.

Point de RDV: cela dépendra du site choisi par votre moniteur en fonction de votre niveau. Nous vous donnerons cette information en temps voulu.

Le matériel spécifique vous est fournit : baudrier, casque, corde, matériel d’assurage et chaussons d’escalade, tapis de yoga.

Prévoir : baskets, vêtements de sport, un sac à dos avec un pique-nique et de l’eau.

Moyens de paiement sur place: chèque, espèces (appoint) ou chèque vacances

Le stage est validée à partir de 4 personnes inscrites.

Stage Yoga Escalade 5 jours : 400 euros

Week end 3 jours : 255 euros

Stage yoga escalade enfants ados annecy monte medio

STAGE YOGA ESCALADE – ENFANTS & ADOS

Un stage alliant Escalade et Yoga réservé aux enfants à partir de 5 ans et aux adolescents

Deux disciplines aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit de vos enfants!

Chaque journée commence avec un cours de yoga puis se prolonge avec la découverte de l’escalade sur les sites naturels autour d’Annecy.

Deux activités aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit de vos enfants!

Monté Médio,– spécialiste de l’’escalade autour d’’Annecy –et Sophie Bernaille,– Professeur de yoga organisent un stage sur trois jours alliant Escalade et Yoga réservé aux enfants à partir de 5 ans et aux adolescents.

Ce stage propose aux enfants de commencer chaque journée avec une séance de yoga ludique et adaptée puis de partir à la découverte de l’’escalade sur les sites naturels autour d’Annecy.

Le site d’’escalade est choisi suivant les conditions et le niveau du groupe : Semnoz, Angon, Grand Bornand, Brison Saint Innocent –- Baie de Grésine, Cessens… …

Les enfants seront bien encadrés, ils seront entre 4 et 8 élèves au maximum par moniteur. Ce stage s’’adresse autant aux débutants qu’’aux enfants déjà expérimentés dans l’’une ou l’’autre des activités.

Le programme :
Chaque matin, vous aurez rendez vous avec Sophie à 9h00 pour le cours de Yoga à Annecy.
Après le cours de yoga, le moniteur d’’escalade amène les jeunes avec son minibus au site d’’escalade choisi suivant le niveau du groupe.
Arrivée à la falaise, ce sera l’’heure de faire un pique nique puis de grimper tout l’’après midi.
Rendez vous à 17h00 pour le retour au parking en face du Stade de Football d’’Annecy 25 Boulevard du Fier 74000 ANNECY

En cas de mauvais temps, l’’organisation est légèrement modifiée : le rendez vous du matin est décallé à 10h30 au lieu de 9h00. Au lieu de faire Yoga et Escalade en extérieur, les cours auront lieu en salle.
Le prix comprend l’’encadrement par des moniteurs professionnels, le prêt du matériel (baudrier, casques, chaussons d’’escalade, tapis de yoga) et les entrées dans les salles d’’escalade et de yoga (au cas où il ne ferait pas beau).

Prévoir : baskets, vêtements de sport (plus ou moins chaud suivant la saison), un sac à dos assez gros, un pique-nique, crème solaire et de l’’eau.

Le stage est validé à partir de 4 inscrits.

QUELQUES RETOURS D’EXPERIENCE

Stage escalade pour adolescents

Mes filles ont beaucoup aimé les 3 journées pour pratiquer l’escalade, elles ont fait super séjour dans un environnement sécurisé. Le personnel est vraiment très sympa et très serviable. Merci beaucoup

Jeanne

Des souvenirs plein la tête

Expériences inoubliables entre l’escalade, le canyoning et la rando, que de sensations fortes! On a été accueilli avec le sourire par Anais et Romain qui ont organisé toutes les activités de nos vacances sans que l’on se soucie de rien. Ensuite Romain a pris le relais pour nous faire découvrir sa région et ses passions, on s’est senti en sécurité…

Justine

Canyoning en famille au top !

L’accueil a été top. Une équipe aux petits soins. Le guide, Pascal, était très sympa et nous a fait passer une très bonne après-midi. Tout le monde, petits et grands a été conquis. À refaire !! Le parking et la plage privée juste à côté sont vraiment super pratiques !

Melanie

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LES QUESTIONS FREQUENTES

Où se trouvent les sites d'escalade?

Les falaises sur lesquelles nous vous amenons faire de l’escalade sont dans les environs d’Annecy. Vous aurez rendez vous sur le parking de la falaise où vous irez escalader.

Les cours d’initiation se déroulent sur la falaise d’Angon à coté de Talloires (environ 30 minutes depuis Annecy)

Durant les stages enfants, le moniteur choisit les sites en variant chaque jour, suivant les conditions météo et le niveau des stagiaires (Brison, Semnoz, Angon, La Cullaz…). Dans le cadre des stages enfants – ados, rendez vous le matin à 9h00 à Annecy, les grimpeurs et leur moniteur partent en minibus pour la journée et reviennent pour 17h00 à Annecy. Le point de rendez vous se situe au parking en terre en face du Stade de Football d’Annecy 25 Boulevard du Fier 7400 ANNECY. Point GPS: 45917369 ; 6.11639

Les grandes voies sont situées sur les sites et montagnes aux environs d’Annecy.

Pour vous aider à vous repérer, vous trouverez tous ces points sur la carte ci-dessous.

Que doit on prévoir?

Pour venir faire de l’escalade vous devez prévoir une tenue de sport, une paire de baskets ou chaussures de randonnée (car il faut souvent accéder aux falaises par un sentier), un sac à dos pour porter vos affaires, de l’eau et de quoi grignoter (piquenique si vous faites un cours journée).

Pensez à prendre de la crème solaire et des lunettes de soleil.

Si vous avez votre matériel, prenez le sinon nous vous le fournirons : baudrier, casque, mousquetons, système d’assurage, chaussons d’escalade, corde.

Si vous avez des cheveux longs, pensez à les attacher et si vous portez des lunettes prévoyez un cordon pour ne pas les perdre.

Quand est ce que l'on peut faire de l'escalade dans la région d'Annecy?

Dans la région d’Annecy, la meilleure saison pour faire de l’escalade en extérieur va d’avril à fin octobre. Mais on peut aussi grimper dehors en hiver si il fait beau, il faut alors choisir une falaise exposée au soleil. Les cours d’escalade peuvent aussi avoir lieu en salle d’escalade toute l’année si il ne fait pas beau.

LA CARTE DES SITES D’ESCALADE

Falaise d'Angon

Les Grandes Suites - Harmonie

Mont Baron - Zig Zag

Roc des Boeufs - Dalle Rousse